Zdrowy sen to podstawa nie tylko
komfortu podczas nocy, ale także właściwego funkcjonowania i
samopoczucia za dnia. Dbając o higienę snu, a także o odpowiednie
wyposażenie sypialni można zapewnić sobie zarówno zdrowie, jak i
dobry nastrój oraz energię na co dzień. Dlatego wybierając
materac, poduszkę oraz stelaż do łóżka zwróć uwagę na ich
właściwości i jakość. Sprawdź jak zadbać o zdrowie wybierając
dobry materac.
Recepta na zdrowy sen
Z początkowego snu alfa przechodzimy
powoli do fazy snu głębokiego. To właśnie ten stan zapewnia nam
poczucie wypoczynku, rozluźnienie, wyważony oddech i regenerację
sprawiając, że następnego dnia czujemy się pełni energii i chęci
do działania. Jednak niestety, jeżeli nie zapewnimy sobie
odpowiednich warunków do snu, to ucierpi na tym nie tylko nasze
samopoczucie w ciągu dnia, ale także w dłuższej perspektywie
zdrowie. Aby zapewnić sobie zdrowy sen należy posiadać dobry materac. Nieodpowiedni materac osłabia koncentrację,
potęguje uczucie zmęczenia i prowadzi do dolegliwości związanych
z kręgosłupem, a nawet może stanowić przyczynę przewlekłych
bóli głowy. Jeśli więc chcesz zadbać o swoje zdrowie i dobre
samopoczucie, wybierz to co najlepsze!
Materace piankowe
Najczęstszym dylematem przed jakim
stajemy wybierając materac dla siebie i swoich bliskich, to wybór
pomiędzy dwoma najpopularniejszymi rodzajami podłoża. Materace
piankowe i sprężynowe cieszą się niemal identycznym
zainteresowaniem, co może przyprawić o prawdziwy zawrót głowy.
Materace piankowe towarzyszą dzieciom od pierwszych dni życia, gdyż
mają optymalny stopień twardości, a dzięki elastyczności dobrze
rozkładają nacisk ciężaru dziecka. Także dorośli będą się na
nich dobrze czuli, o ile zakupią model o dobrej gęstości struktury
pianki i właściwej wysokości materaca. Właściwe wyprofilowanie
materacy piankowych chroni kręgosłup przed złym ułożeniem i
dolegliwościami. Za sprawą dobrej elastyczności eliminują
uciążliwy nacisk na dane części ciała i pozwalają uniknąć
bólu oraz pogorszenia się stanu zdrowia. Materace są dostępne w
różnych stopniach elastyczności, co pozwala na dostosowanie danego
modelu do indywidualnych wymagań użytkownika.
Materace kieszeniowe
Wypełnienie materacy kieszeniowych stanowią sprężyny woreczkowe, dzięki czemu tworzą one wyjątkowo
stabilną konstrukcję o uniwersalnym charakterze. Wykazują się
dużą wytrzymałością, przez co mogą być użytkowane latami bez
uszczerbku na ich jakości. Wyjątkowe właściwości materace te
zawdzięczają temu, że każda
sprężyna schowana jest w osobnej przegródce (kieszeni), dzięki
czemu nawet dwie osoby o różnych gabarytach nie odczują
dyskomfortu, bo powierzchnia dopasuje się do nich indywidualnie.Dzięki strukturze kieszeniowej pochłaniają pracę sprężyn co
korzystnie wpływa na jakość snu. Cechują się inteligentną
strukturą nie odkształcającą się pod wpływem użytkowania, co
zapewnia wyjątkowy komfort podczas snu, a także zdrowie.
Materace bonellowe
To trzeci z najczęściej wybieranych
rodzajów materacy. Materace bonellowe zbudowane są z
pojedynczych sprężyn ułożonych w uporządkowanym systemie. Ich
wkład to system sprężyn w formie klepsydry połączonych ze sobą
drutem. Charakteryzują się elastyczną powierzchnią, przez co
obciążenie wywołuje nieznaczny opór sprężyn. W przypadku dużego
nacisku, opór sprężyny wprost proporcjonalnie zwiększa siłę
wypierania, dlatego są one polecane także dla osób o większej
wadze ciała. Materace te w optymalny sposób podtrzymują linię
ciała podczas leżenia, co pozwala się mięśniom odprężyć i
odpocząć. Natomiast linia kręgosłupa układa się w naturalnej
pozycji odciążając plecy.
Zobacz również:
Materace dziecięce – Materace na stelażu – Materace lateksowe
