Lato to ulubiona pora roku większości z nas. Jednakże to
właśnie w okresie letnim wiele osób zmaga się z problemami z zasypianiem i
komfortem snu. Często pojawia się też problem nadmiernej potliwości podczas snu,
co jest dość frustrujące na dłuższą metę. Aby rozwiązać te problemy, warto
zwrócić uwagę nie tylko na kołdrę pod którą śpimy i rodzaj pościeli, ale
również materac. Odpowiednio dobrany materac może znacząco poprawić
komfort snu oraz zapobiec przegrzewaniu się ciała w nocy. Jaki wybrać
materac, aby zapewnić sobie optymalną termoregulację ciała podczas gorących
nocy?
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jaki jest idealny materac na upalne noce?
- Czym charakteryzują się materace termoregulacyjne?
- Jakie właściwości ma pianka FloFom?
Komfortowy sen podczas upałów
Na komfortowy i zdrowy sen wpływ ma wiele czynników.
Począwszy od dobrej rutyny i higieny snu, aż po warunki, jakie sobie
stworzyliśmy w sypialni. Temperatura w pokoju, w którym śpimy powinna wynosić
mniej więcej dwadzieścia stopni. Ważne jest też regularne wietrzenie, częste
pranie pokrowca i pościeli. Jednakże komfortowy sen to nie tylko odpowiednia
temperatura w sypialni, ale także optymalna temperatura naszego ciała nocą. Gdy
jest nam zbyt gorąco i pocimy się, wówczas się wybudzamy, co może skutkować
uczuciem niewyspania w ciągu dnia. Rozwiązaniem tych problemów są materace
termoregulacyjne, które składają się z pianek idealnych na lato i nie
tylko. Ich największą zaletą jest to, że zapewniają ciału optymalną temperaturę
podczas snu i pomagają niwelować wrażenie przegrzania. Wkłady stosowane w
takich materacach mają budowę otwartokomórkową, dzięki czemu są przewiewne i
nie gromadzą w sobie wilgoci. Wilgoć jest odprowadzana na zewnątrz materaca, przez
co skóra ma dostęp do świeżego powietrza i mniej się poci.
Jaki materac wybrać na upały?
Najważniejsze jest to, aby wybrany materac wyróżniał
się zdolnością cyrkulacji powietrza i zapewniał optymalną wentylację. Dzięki
temu ciepło nie skumuluje się w strukturze wkładu. W ten sposób nie tylko
zapewnimy sobie optymalny komfort i higienę snu, lecz także zapobiegniemy
rozwojowi grzybów i pleśni, którym sprzyjają panujące w okresie letnim wysokie
temperatury. Duże znaczenie pod względem termoregulacji ma też pokrowiec.
Powinien być wykonany z lekkich, naturalnych materiałów bez sztucznych dodatków.
Propozycją, która sprawdzi się podczas gorących nocy są materace
termoregulacyjne zawierające wkład chłodzący.
Materace z pianką FloFom – idealne na upalne noce
Materace termoregulacyjne mogą posiadać różne rodzaje
wkładów piankowych, które wykazują właściwości regulujące przepływ powietrza
oraz wspierające utrzymanie optymalnej temperatury ciała podczas snu. Jednym z
najbardziej polecanych rodzajów jest materac z pianką FloFom. Pianka ta
odpowiada za uzyskanie przyjemnego efektu chłodzenia, gdyż reaguje temperaturę
naszego ciała. Ponadto polecana jest również dla osób zmagających się z dużym
napięciem mięśniowym w okolicach ramion i karku. Ten rodzaj pianki wykazuje
również szczególną czułość na ciepło wytwarzane przez użytkownika, dzięki czemu
bardzo dobrze podpiera kręgosłup i pomaga nam się odprężyć. Warto także
podkreślić, że nie gromadzi wilgoci, przez co nie sprzyja rozwojowi
grzybów i pleśni.
