Rynek oferuje wyjątkowo bogaty wybór różnorodnych materacy,
które różnią się między innymi stopniem twardości. Wybór odpowiedniego dla
siebie stopnia twardości materaca będzie miał zdecydowany wpływ na to, czy
materac okaże się wygodny, ale także czy będzie zapewniać odpowiednie podparcie
dla ciała. Miękkie materace wydają się być najlepszym rozwiązaniem, gdyż
nie uciskają ciała. Jednak okazuje się, że nie dla każdego to będzie dobry
wybór. Sprawdź, czym cechują się miękkie materace i komu są dedykowane.
Czego dowiesz się z tego artykułu?
- Czym się charakteryzują miękkie materace?
- Dla kogo są polecane miękkie materace?
- Jak producenci oznaczają miękkie materace?
Miękkie materace i ich specyfika
Powszechnie panuje przekonanie, że twarde materace są
najzdrowsze. Tymczasem fizjoterapeuci wskazują, że także miękkie materace
są jak najbardziej polecane i mogą stanowić odpowiednie podparcie dla kręgosłupa
i ciała. Należy jednak pamiętać, że stopień twardości materaca powinien zostać
dobrany do indywidualnych cech fizycznych i preferencji użytkowników. Istotne
znaczenie ma również to, aby dany model materaca wykonany był z dobrych
gatunkowo materiałów i cechował się wysoką elastycznością punktową. Wysokiej
jakości materace miękkie mają właściwość dostosowywania się do
anatomicznej budowy ciał użytkowników, dzięki czemu umożliwiają odpowiednie
rozluźnienie mięśni oraz stawów. Jeżeli posiadają też zoptymalizowane strefy
twardości, wówczas zapewniają optymalne podparcie kręgosłupowi umożliwiając tym
samym zdrowy i komfortowy sen. Rynek oferuje miękkie materace z trzema,
pięcioma i siedmioma wydzielonymi, poziomymi odcinkami, które cechują się
zmienną wypornością. W ten sposób podtrzymują konkretne części ciała.
Które materace uznawane są za miękkie?
Sposób odczuwania tego, czy materac jest miękki to bardzo
subiektywna sprawa. Znaczenie mają bowiem nie tylko indywidualne odczucia
użytkownika, ale także wkład materaca, który przez producenta został określony
jako miękki. Indywidualne wrażenia zależne są od wielu czynników, między innymi
wagi ciała, wieku, gabarytów, czy nawet stanu zdrowia. Producenci materacy
usystematyzowali stopnie twardości. Najczęściej jest to podział na cztery
rodzaje oznaczone symbolami od H1 do H4. Przy czym H1 oznacza materac miękki,
H2 – średni, H3 – twardy, a H4 – bardzo twardy. Warto jednak pamiętać, że na
wrażenie miękkości materaca mogą wpływać nie tylko jego wypełnienie i użyte
materiały, ale też pokrowiec zewnętrzny.
Komu polecane są miękkie materace?
Materac dobiera się między innymi do wagi ciała osoby, która
będzie na nim spała. Im wyższa waga, tym twardszy powinien być materac, aby
ciało się zbytnio nie zapadało w jego powierzchnię. Powinien więc być twardszy,
by zapewnić możliwość utrzymania kręgosłupa w fizjologicznej pozycji przez całą
noc i odciążyć mięśnie. Dlatego osoby ważące więcej niż ok. 80 kg nie wyśpią
się dobrze na miękkim materacu. Niemniej jednak, wielu fizjoterapeutów
wskazuje, że materace miękkie są optymalnym rozwiązaniem dla osób o wadze wynoszącej
około 45 – 50 kg, o ile uznają takowy za wygodny. Natomiast dla osób, które
ważą od 50 do 80 kg zalecają raczej materace o średnim stopniu twardości. Warto
jednak pamiętać, że na komfort snu ma wpływ więcej czynników niż wyłącznie waga
użytkownika. Dlatego dobrze jest przemyśleć wybór stopnia twardości materaca.
