Aby zadbać o swój zdrowy sen oraz komfort, warto wybrać
materac, którego stopień twardości będzie optymalnie dopasowany do
indywidualnych potrzeb użytkowników. Okazuje się jednak, że może to stanowić
nie lada wyzwanie. I nawet po wypróbowaniu materaca w sklepie często zdarza
się, że jednak podczas codziennego użytkowania okazuje się on być dla nas zbyt
twardy. Spanie na źle dopasowanym materacu może skutkować pojawieniem się
przewlekłych bóli, a nawet schorzeń. Co zrobić, gdy materac okazał się zbyt
twardy? Na szczęście nie musisz kupować nowego.
Czego dowiesz się z tego artykułu?
- Dlaczego stopień twardości materaca jest tak ważny?
- Jak rozpoznać, czy materac jest zbyt twardy?
- Jak zmniejszyć twardość materaca?
Odpowiednia twardość materaca – dlaczego to takie ważne?
Stopień twardości materaca to kluczowa kwestia, jaką należy
wziąć pod uwagę podczas wybierania spośród poszczególnych modeli. Twardość
materaca powinna zostać dopasowana zarówno do indywidualnych potrzeb i
preferencji w zakresie komfortu, jak i wagi ciała użytkownika. Jest to bardzo
istotne, gdyż źle dobrany materac nie będzie dawał nam odpowiedniego podparcia
dla kręgosłupa, a regularne spanie na nim będzie w przyszłości skutkowało
bólami, a nawet wystąpieniem pewnych schorzeń. Nieodpowiedni materacodbierze możliwość czerpania przyjemności z dobrego snu, ale i zagrozi zdrowiu
i wpłynie na pogorszenie samopoczucia na co dzień. Co zrobić,
gdy materac jest za twardy?
Jak dopasować twardość materaca?
· materac H2 jest przeznaczony dla osób o
wadze do 80 kg,
· materac H3 dla osób z wagą powyżej 80 kg,
· materac H4 przeznaczony dla osób o dużej masie
ciała.
Warto jednak pamiętać, że każdy producent w danej grupie oferowanych
materaców może zapewniać różny wskaźnik stopnia twardości. Dlatego wrażenia i
odczucia z użytkowania materacy od różnych producentów, które zostały oznaczone
tym samym stopniem twardości może być zupełnie inne.
Jak rozpoznać, czy materac jest zbyt twardy?
Dobrze dobrany materac zapewnia przede wszystkim uczucie
komfortu podczas nocnego wypoczynku. Jednak dobór konkretnego modelu może
okazać się wyzwaniem. Gdyż nawet po wypróbowaniu danego modelu w sklepie, ocenić
to czy jest odpowiedni możemy dopiero po pewnym czasie użytkowania. Pewne
niedogodności takie jak bóle i niewygoda objawiają się bowiem po pewnym czasie.
Jak rozpoznać, że wybrany materac jest zbyt twardy? Materac jest za
twardy wówczas, gdy odczuwasz ucisk na ciało, a kręgosłup ułożony jest w
nienaturalnej pozycji. Zadaniem każdego materaca jest optymalne dopasowanie
się do kształtu i budowy ciała, aby móc je dobrze podtrzymywać w zdrowej i
wygodnej pozycji. Materac o za dużej twardości może uciskać naczynia
krwionośne, sprzyjać skurczom i drętwieniu mięśni. Na dłuższą metę jest to
bardzo niebezpieczne dla zdrowia.
Materac jest zbyt twardy, gdy występują:
· drętwienie kończyn wynikające z dużego ucisku na
ciało,
· uczucie napięcia mięśniowego,
· wrażenie zmęczenia po przebudzeniu,
· przewlekły ból kręgosłupa,
· brak możliwości znalezienia odpowiedniej pozycji
podczas snu.
Aby upewnić się, czy materac jest zbyt twardy, należy
podczas leżenia na nim wsunąć dłoń pod lędźwiową część kręgosłupa. Jeżeli
podczas tej czynności poczujesz opór i zadanie jest niewykonalne, oznacza to za
miękki materac. Jeśli zaś między dłonią a plecami jest za dużo miejsca –
materac jest za twardy i nie może odpowiednio dopasować się do krzywizn
kręgosłupa.
Jak zmniejszyć twardość materaca?
Jeżeli Twój materac okazał się zbyt twardy, na szczęście
istnieje sposób, aby wciąż go wykorzystać i nie musieć kupować nowego. Rozwiązaniem
jest tzw. topper, czyli materac nawierzchniowy. Wystarczy taką
nakładkę położyć na główny materac, co w efekcie da efekt zmiękczenia całej
powierzchni spania. Dzięki temu znacząco poprawimy komfort wypoczynku bez
konieczności ponoszenia zbyt wysokich kosztów. Materac nawierzchniowyjest bardzo funkcjonalnym rozwiązaniem, dzięki
materiałom wysokiej jakości zastosowanym do jego produkcji. Co więcej, nakładka
dobrze ochrania docelowy, droższy materac przed brudem i kurzem. Najlepiej
jest zdecydować się na model antyalergiczny i przeciwgrzybiczny, ze
zdejmowalnym pokrowcem. Ponadto topper
wyróżnia się cechami dobroczynnymi dla naszego ciała. Zaletą korzystania z
toppera jest także możliwość wykorzystania go w innych sytuacjach. Przykładowo
może stać się bezpieczną powierzchnią do zabawy dla niemowlaka, miejscem do
spania dla gości czy materacem podróżnym.
