Sypialnia jest pomieszczeniem, w którym mamy możliwość
wypoczywać, regenerować się po długim dniu spędzonym poza domem, a także się
zrelaksować w spokoju w intymnych warunkach. Jednak, aby sypialnia spełniała te
potrzeby, jej aranżacja powinna być właściwie rozplanowana, a dobrane elementy
wyposażenia wspierać komfort dla ciała i sprzyjać wyciszeniu zmysłów przed snem.
Pod tym względem duże znaczenie mają nie tylko wybrane meble do sypialni.
Na co jeszcze warto zwrócić uwagę urządzając swoją sypialnię?
Z tego artykuł dowiesz się:
- Jak urządzić wygodną sypialnię?
- Jak dobrać wzornictwo, aby wspomagało relaks?
- Jak zadbać o komfort i zdrowy sen podczas snu?
Jak urządzić idealną sypialnię?
Sypialnia to pomieszczenie, które powinno być odpowiednio dostosowane
do naszych indywidualnych potrzeb zarówno w zakresie użytkowym, jak i
wzorniczym. Tylko aranżacja, która będzie odpowiadać gustom i oczekiwaniom
użytkowym domowników sprawi, że przyjemność z relaksu i wypoczynku w niej
będzie w pełni satysfakcjonująca. Jednak znaczące są również pewne czynniki
wpływające na podniesienie możliwości regeneracji i relaksacji podczas odpoczynku.
Oznacza to, że mimo że sypialniana wyposażona nawet w najlepsze meble
sypialniane będzie podnosić walory wypoczynkowe, ale niekoniecznie dobrze
wpłynie na stan relaksu i wyciszenia. Duże znaczenie ma w tym zakresie jej estetyka,
którą kształtują kolory, dekoracje oraz tekstylia. Oczywiście dobór mebli jest
istotny. Bohaterem każdej sypialni jest łóżko sypialniane. Warto więc
zadbać, aby posiadało wygodny zagłówek bądź panele tapicerowane na ścianę. Nieocenione
będą też stoliki nocne, na których można odkładać podręczne rzeczy.
Materac i poduszka do spania – dobrze dobrane
Mimo że to łóżko pełni najważniejszą rolę w każdej sypialni,
to dla naszego komfortu i zdrowego snu kluczowe znaczenie mają dobrany materac
i poduszka do spania. Dobierając te elementy sypialniane dobrze jest dokładnie
przeanalizować swoje indywidualne potrzeby, gabaryty ciała, a także stan
zdrowia i styl życia. W ten sposób z łatwością określisz, jaki konkretny rodzaj
materaca i jego stopień twardości będą dla Ciebie optymalne. Producenci
określają stopnie twardości materacy oznaczeniami od H1 do H4, przy czym H1 to materace
miękkie, a H4 najtwardsze. Częstym błędem jest lekceważenie poduszki jako
wyposażenia łóżka sypialnianego. Tymczasem powinna zostać dobrana do materaca
tak, aby podczas snu głowa i odcinek szyjny kręgosłupa układały się w
naturalnej pozycji. Szczególnie polecane są poduszki medyczne, które
posiadają właściwości rehabilitacyjne i działają prewencyjnie na nasze zdrowie.
Sypialnia, która relaksuje
Oprócz wyboru poszczególnych elementów wyposażenia sypialni
takich jak meble i dodatki, dla naszego relaksu istotne znaczenie ma także sam
wygląd aranżacji. Psycholodzy od lat podkreślają, że wygląd otoczenia, w którym
przebywamy na co dzień oddziałuje na nas w określony sposób – na koncentrację,
nerwy, emocje oraz samopoczucie. Dlatego ważny jest dobór kompozycji
kolorystycznej, dekoracyjności oraz oświetlenia, które będą działać na nas relaksacyjnie
i wyciszająco. Biorąc pod uwagę, że w sypialni powinniśmy odczuwać spokój,
warto postawić przede wszystkim na kojące zmysły kolory. Intensywne barwy i mocne
kontrasty męczą wzrok i rozdrażniają zmysły, co może utrudniać relaks i
spokojny wypoczynek. Oznacza to, że warto do sypialni wybrać kolory neutralne,
delikatne pastele oraz kolory ziemi. Warto też pamiętać, że zbyt wiele dekorów,
wzorów i dodatków może na nas działać przytłaczająco i rozpraszać w czasie
wyciszania przed snem.
